2023/01/06

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30分単位にして、15分の休憩にする
- ベンチマークもとりやすい
- 中断することでしたくなる
- チャイムは好ましい音を選ぶこと
「今日はここまでにしてまた明日!」
- 区切までせず、時間で終えて明日を楽しみにする
- 「今日も自分は成長した」 → 加点法 で自己評価
ひとつひとつを大切にする
- たくさん記憶することと覚えることとは別の技術
- わかると覚えてもいいかなと思えてくる
学習の3ステップ
- 覚える
意味もわからない、誤解してるハズでも、とりあえず覚える - 解る
「不審出し」を行う
腑に落ちないところを聞く、調べる
突っ込みを入れながら読む
面積で考え切り分ける
わからないことを明確にする - 慣れる
慣れる=実践=無意識化
読書法
本の選び方
- 選定は厚い本より薄い本
- 本を選ぶ際に既有知識でどの程度対応できるか目次で判断
→予測・推測・憶測レベルから予測レベルのものを選ぶ
読み方
- 手帳と付箋を持って読み、重要な箇所には印をつけること
- 章単位で速読し、再度、精読をすること
→そのまま進むより、結局このほうが早くて効果が高い - ときには読むのを中断し、「応用するには?」と自問すること
- わからなくても進めること
- 毎月読み返すこと
→頭にはっきり残し、無意識で使いこなすための唯一の方法
記憶法
復習はコストパフォーマンスが高い
× 60分で10個覚えて4個保持
○10分の復習→8個保持
エビングハウスの忘却率とトニー・ブザンの提唱の復習サイクル
トニー・ブザン 提唱の復習サイクル (1時間の学習当たり) |
忘却率 | |
10分後 | 1回目) 10分間の復習 | |
20分後 | 42% | |
1時間後 | 56% | |
9時間後 | 64% | |
24時間後 | 2回目) 2~4分間の復習 | 74% |
1週間後 | 3回目) 2分間の復習 | 77% |
1ヵ月後 | 4回目) 2分間の復習 | 79% |
6ヵ月後 | 5回目) 2分間の復習 | |
1年後 | 6回目) 2分間の復習 |